Fitnesscentre

Udendørstræninger herunder løb er vokset meget indenfor de sidste par år.

Der kommer flere og flere fitnesscentre og flere og flere fitnesskæde som kæmper om kunderne. Konkurrence er især hård i københavn, da hovedparten af de store kæde er tilstede og da de har flest centre. Fitness World er den kæde som har flest centre i hovedstanden. De har over 40 centre og derefter kommer fitness DK med omrking 20 centre. 

Fitness bølgen har udviklet sig igennem tiden og det tog for alvor fart i 80'erne med workout og aerobic, hvorimod i dag handler det mere om yoga og udendørstræning. Fitness branchen vil blive ved at ændre sig, så om 10 år er det måske noget helt andet den beskæftiger sig med. 

De flest vælger fitness som sportsgern, da de gerne vil bygge muskler eller komme i bedre form. Ligesom alt andet så kræver det arbejde; hårdt arbejde, men mange tror at det kommer let. De tror at de hurtigt kan bygge muskler eller komme bedre form, men sådanne virker verden bare ikke. Mange ender derfor med at blive demotiveret. Hvis du vil undgå det, så se denne video, som forklarer hvadan man kan bygge en god rytme. 

Få en god rytme når du træner

Sundhed og fitness

Sundhed er vigtigt og det kommer ikke af sigselv

Det er vigtigt at huske at fitness og sundhed skal gå hånd i hånd. Sundhed er nemlig ikke noget man bare opnår. Det kræver at man går en indsats. 

Micheal Borchert har en rigtig fin blog hvor han skriver netop om det her emne. 

Læs den så du udgår at falde i en af de mange fælder

Find et fitnesscenter i København

Der er som sagt mange udbydere og kæder i københavn. Det kan derfor være rigtig svært at finde rundt og overskue de mange tilbud. Hvis du vil have en et oversigt så tjek Bookanauts liste over fitnesscentre i københavn.

Kom godt i gang og bliv sundere!

Om Bookanaut

BOOKANAUT er en dansk platform for sundhed, træning og behandling. I artikler, guides og træningsvideoer præsenterer vi dig for inspiration til en sund livsstil. En sund livsstil handler om at træffe sunde valg i din hverdag. Og indholdet på BOOKANAUT er skabt, så du får de bedste forudsætninger til at træffe de valg, som passer til dig.

Se: Bookanaut

Bookanaut er grundlagt af Lasse Lundberg og Jakob Boman. Læs mere om Lasse Lundberg: Lasselundberg. Læs mere om Jakob Boman: VimeoAbout meCargo CollectiveNorton, PinterestFlipboard, KickstarterDrupalKinoStrikingly, Live JournalCabanova, OpenCV, ColourLoversWix, ElloDoyouBuzz, Stackexchange, Freediver by heartKinjaAminowordpress, blogspotkiwibox, Unsplash, life of pix, vk.com og forsikring.io

Jakob Boman CV - Dansk - Engelsk

Bookanauts adresse er:
Kløvermarksvej 70
DK-2300 København S
CVR. nr: 3709 1944
Mail: info@bookanaut.com
Tlf.: (+45) 2627 3794